Afvallen met personal trainer
Personal trainer voor afvallen? Ik help je verder!
Wil je met een personal trainer afvallen? Je bent welkom in mijn fitnessstudio in Rotterdam. Mijn naam is Lauren en ik ben personal trainer in Rotterdam en omgeving. Ik heb een kleine maar persoonlijke trainingsstudio en werk daar met mijn cliënten aan hun doelen.
Wil je gezonder worden, gewicht verliezen, sterker worden of gewoon even lekker zweten? Ik ben er voor je.
Wil je meer weten over de mogelijkheden van afvallen met een personal trainer? Neem contact met me op, dan help ik je verder!
Wie ben ik?
Mijn naam is Lauren en ik ben de oprichter van ByLauren. Het is mijn passieproject waar ik mijn hart en ziel in leg. Sinds mijn jeugd leef ik met Cystic Fibrosis, ook wel taaislijmziekte genoemd. Deze uitdaging heeft me gedreven om in beweging te blijven en mijn lichaam zo sterk en gezond mogelijk te houden. Het plezier van sporten en je gezond voelen moest ik met anderen delen. Dat is waarom mijn trainingsstudio is ontstaan.
Wanneer je met een personal trainer wil afvallen, ben je bij mij aan het juiste adres.
Afvallen door trainen
Afvallen is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Wanneer je overgewicht hebt, wordt je lichaam zwaarder belast, wat het risico op gezondheidsproblemen zoals diabetes, hart- en vaatziekten en gewrichtsklachten vergroot. Door te sporten kun je gewicht verliezen, zeker wanneer je het combineert met gezonde voeding.
Voor de trainingen kom je één of meerdere keren per week naar de trainingsruimte in Rotterdam. Daar help ik je om het allerbeste uit de training en uit jezelf te halen.
Daarnaast houden we je voortgang in de gaten en stellen we samen doelen.
Voeding
Afvallen zonder je eetpatroon aan te passen is bijzonder moeilijk en daarom kijk ik ook altijd naar wat je eet en hoe we daar veranderingen in aan kunnen brengen.
Wanneer je traint in mijn studio, krijg je toegang tot de ByLauren-app. Met de ByLauren Coaching app krijg je inzicht in je eigen voedingspatroon, hou je trainingen bij en kies de vorm van coaching die het beste bij jou past.
Mijn studio
In de gezellige Jacob Catsstraat in Rotterdam Noord vind je de studio van ByLauren Training. Deze intieme, kleinschalige personal training studio is ontworpen met één idee in gedachten: de klant staat centraal. Of je nu een beginner bent of al verder gevorderd, de trainingen worden volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften.
Personal trainer voor afvallen? Neem nu contact op!
Wanneer je wil afvallen met een personal trainer, kan ik je zeker verder helpen. Stuur mij een berichtje om kennis te maken en samen kunnen we dan bekijken wat ik voor je kan betekenen.
