Sporten met MS in Rotterdam
Sporten met MS in Rotterdam? Ik weet hoe het wel kan!
Leven met MS brengt genoeg onzekerheid. Misschien merk je dat je balans minder wordt, je sneller moe bent of dat je spieren niet altijd doen wat je wilt. En tóch weet je dat bewegen belangrijk is. Maar hoe doe je dat op een manier die past bij jouw situatie? Bij iemand die begrijpt hoe het voelt als je lijf niet altijd meewerkt?
Ik ben Lauren, eigenaar van ByLauren in Rotterdam. Ik begeleid mensen die gezonder en fitter willen worden en help je meer de bewegen. Dat doe ik ook graag voor mensen die net als ik, ms hebben. Ik leef al mijn hele leven met Cystic Fibrosis, dus ik weet hoe het is als je lichaam zijn grenzen aangeeft. Maar ik weet ook dat sporten wél kan. Op jouw tempo. Met jouw mogelijkheden. En dat je je daar echt beter van gaat voelen.
Wil jij verantwoord sporten met MS in Rotterdam? Plan een gratis kennismaking.
Waarom sporten met MS bij ByLauren in Rotterdam?
Sporten met MS vraagt om persoonlijke aandacht en kennis van wat jouw lichaam nodig heeft. In mijn studio in de Jacob Catsstraat in Rotterdam Noord help ik onder andere mensen met MS om sterker te worden, balans te verbeteren en vooral om weer plezier te krijgen in bewegen. Kleinschalig, rustig en zonder afleiding. Hier sta jij centraal.
Ik begrijp dat elke dag anders is. Soms kun je meer, soms juist minder. Daarom passen we de trainingen altijd aan op hoe jij je voelt. We werken aan:
● Kracht, balans en coördinatie
● Minder last van vermoeidheid door slimme, afgestemde trainingen
● Vertrouwen in je eigen lijf
● Bewegen zonder stress of prestatiedruk
En het belangrijkste: we kijken naar wat jij wél kunt. Niet naar wat er niet lukt.
Woon je in Rotterdam en wil je sporten met MS op een manier die bij je past? Neem contact op.
Hoe werkt sporten met MS bij ByLauren?
We starten met een intakegesprek in mijn studio in Rotterdam Noord. We bespreken waar jij tegenaan loopt, wat je doelen zijn en hoe je je voelt. Daarna maken we samen een plan. Geen standaard programma, maar persoonlijke begeleiding die elke training wordt aangepast aan jouw energie en situatie.
Naast de trainingen geef ik ook voedingsadvies. Goed eten helpt je herstel én je energieniveau. Alles wat je nodig hebt, houd je makkelijk bij via de ByLauren Coaching app. Zo werk je ook tussen de trainingen door aan een gezondere jij.
Wil jij ervaren hoe sporten met MS eruit kan zien? Plan een gratis intake in Rotterdam.
Ervaringsdeskundige begeleiding in Rotterdam
Ik ben niet alleen personal trainer, maar ook ervaringsdeskundige. Al mijn hele leven weet ik hoe het is om te leven met uitdagingen. Bij ByLauren train je dus niet alleen met iemand die de theorie kent, maar met iemand die écht begrijpt hoe het voelt. Mijn studio in Rotterdam is een veilige plek waar jij jezelf mag zijn. Geen haast, geen prestatiedruk. Gewoon stap voor stap sterker worden, op een manier die goed voelt.
Woon je in Rotterdam en wil je verantwoord sporten met MS? Neem contact op en ontdek wat er voor jou mogelijk is!
