Workouts

Personal training 1x per week. 

Het stellen van fitnessdoelen, het maken van een opmaat gemaakt trainingsplan en een keer per week een training van 60 minuten. 



Duo training 1x per week. 


Het stellen van jullie fitnessdoelen, het maken van een opmaat gemaakt gezamenlijk trainingsplan en een keer per week een duo training van 60 minuten lang

Personal training 2 - 4x in de week.

Het stellen van fitnessdoelen, het maken van een opmaat gemaakt stapsgewijs trainingsplan en een x aantal trainingen per week van 60 minuten. 


*aantal in overleg


Duo training 2 - 4x in de week.

Het stellen van jullie fitnessdoelen, het maken van een gezamenlijk opmaat gemaakt stapsgewijs trainingsplan en een x aantal trainingen per week van 60 minuten.


*aantal in overleg

Pre- & Postnatale training.


Het maken van een trainingsplan, het verkennen van de  belastbaarheid van het zwangere lichaam en x aantal keer personal training per week van 60 minuten.